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根据体质饮茶

体热人群:适合饮用绿茶和白茶,如西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、日本玉露、白毫银针、白牡丹、普洱生茶等,绿茶、白茶发酵程度比较轻,茶性为凉,有清头润肺、生津利便之功效,喝了使人神清气爽。

体寒人群:适合饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶、伏砖、天尖等,这类茶属于全发酵茶,茶性转为温和,常饮可驱寒暖身。

肥胖人群:可以选择铁观音、大红袍、普洱熟茶、六堡茶,这类茶具有去腻消脂之功效。

三高人群:普洱生茶、普洱熟茶、铁观音、大红袍、六堡茶,这一类茶具有降三高的保健之功效,可结合自身的喜好与体质选择。

贫血:可选择多喝红茶,如祁门红茶、云南红茶、金骏眉、肯尼亚红茶、锡兰红茶等,不宜饮浓茶。